Кач и качалка

[Razvedos]

До тонкостей можно всегда доипаться. Но я имею в виду не каноны выполнения, а то, что лимитом в прибавке веса у меня в становой и приседе выступает не технические аспекты, а недостаток силы, а в ходе цикла я выхожу на примерно запланированные прибавки в рабочих весах.
В жиме тренер мне говорит я не могу включить ноги и именно это и лимитирует прирост рабочего веса. Рабочий вес в жиме не растет уже года 2. Я вижу косяк именно в технике.
С уважением, Александр.