Кач и качалка

[Razvedos]

Но, вообще, жим от техники меньше приседа и тяги зависит

По мне так наоборот все. Технику становой и приседа я освоил без проблем. С приседанием мне вообще не понятно какие могут быть проблемы в техническом плане, психологические - другое дело, еще ведь встать нужно. В становой есть куча тонкостей, но в целом тяни и тяни - не вытянул, бросил и хрен с ней, не страшно вообще.
А технику лифтерского жима до сих пор не могу освоить. Мост, лопатки, плечи, локти - то одно проипал, то другое.
С уважением, Александр.