Я вообще пришел к 5-му микроциклу к некой "технике", что стою на ногах фактически. Жопа касается лавки, а порой и нет) Отрыв там есть однозначно.... Чисто мне 117 не потянуть еще)))
Печально это. Педант во мне говорит, что с отрывом жопы нещитово. А стоять на ногах можно и нужно.
А в начале первого цикла были отрывы или нет?
Социальные закладки