Кач и качалка

[Arier]

Дед Иван, едва ли гениален, а вот ленив точно))) Всё впадлу до Декатлона доехать... В жиме так можно выкрутиться, с подвесными гантельками, а вот грифы уже реально хардкор: уродливо, неудобно, изоленты моток вокруг штанги)))
Денис прав, надо аккуратно со становой-то. Обвес должен как минимум хорошо держаться, не ездить по грифу