Кач и качалка

[Spit-it_Out]

Гуру типа Михаила Клестова утверждают, что для роста мышцы главное - время под нагрузкой.

Ну что же, я краем уха такое слышал...в принципи хотелось бы убедиться лично, может быть осенью попробую, пока что меня так всё устраивает:-)
Может быть ты раньше попробуешь и надеюсь опишешь результаты и впечатления:-)

Нет, до МС я не дополз, я скромный КМС. Но организмы у всех разные. Я почти 20 лет в железной теме, из них соревновательного спорта было лет 5 всего и, тем не менее, позвоночник-суставы-сухожилия поизносил изрядно.

Имхо тоже серьёзные результаты, особенно если учесть что ты без экипы...без экипы собрать уверенно кмса с серьёзной притензией на МС-а это реально респектуха!

[Дед Иван]

Ну что же, я краем уха такое слышал...в принципи хотелось бы убедиться лично, может быть осенью попробую, пока что меня так всё устраивает:-)
Может быть ты раньше попробуешь и надеюсь опишешь результаты и впечатления:-)

то ли тут кто то говорил то ли читал
что жим лежа это импульс и все треньки должны от этого плясать

[Spit-it_Out]

что жим лежа это импульс и все треньки должны от этого плясать

Пер Гюнт недавно писал...но там это было в контексте, что когда ты гонишься за весами, то есть за максимальным жимом на 1 раз....а мы сейчас речь ведём как стать амбалом и пох на силовые:-)