Кач и качалка

[Dudin Oleg]

А армом давно уже занимаешься ? Гимнастика это конечно не для меня))

У меня только только порванный голеностоп зажил. Еще одна отмазка чтобы БИ не заниматься. А так у нас как группа здоровья одно время была. 4 человека. Боролись, боксировали. В мма зало то уже очень давно не хожу.

Да считай через месяц после панчера..Когда в теме про удар решили что арм это для удара лучший вариант..Ну для прверки позанимался месяца три с другом..читай на индивидуалке..Потом перерыв на залечивание связкиНу и сейчас типа как по моде