Белка 2 грамма на кг. веса - это максимум разумный для нехимика. И, желательно, чтоб жира тоже примерно столько же было. Тогда усвоится норм. Углеводы - по самочувствию.
Белка 2 грамма на кг. веса - это максимум разумный для нехимика. И, желательно, чтоб жира тоже примерно столько же было. Тогда усвоится норм. Углеводы - по самочувствию.
Социальные закладки