Цитата Сообщение от yakudza07 Посмотреть сообщение
А на хрена мне тешение самолюбия, надо в рабочих прибавлять. Хочу 80 рабочим сделать.
Есть мнение, что "пробивка" рабочих весов произойдет на малоповторке.
В том числе на 1 - 3 повтора. Не больше.
А вообще, ИМХО, с таким настроем далеко не уедешь.

Цитата Сообщение от yakudza07 Посмотреть сообщение
Дельтовидная мышца- это
Пилять. Трапецию я имею ввиду. ТРА-ПЕ-ЦИ-Ю.