Spit-it_Out, да, это отличное упражнение! Лично я еще, для тренировки координации иногда выполняю его стоя на мяче на одной ноге - только подгибать нужно "сильную" ногу (в моем случае это правая) - так дополнительно слабая нога прокачивается. А ты каким хватом штангу на груди держишь? У меня синий мяч.
Еб....шить нужно каждый день в зале, и в столовой....и Родину любить, и семью....и Друзей не предавать...(с) М. Кокляев
alabaychic (10.02.2016), Carceri (10.02.2016), Spit-it_Out (10.02.2016), starik45 (10.02.2016)
Уверен, после него друзья скажут спасибо!Сообщение от Простой
Как правило зубами, только предварительно капу одеваю.
У нас в зале мяч ядовито зелёного цвета, с пупырками.
Сюрпрайз, сюрпрайз мазафака! Король вернулся.!. ©Конор МакГрегор
Хомяк, я слежу за тобой!
alabaychic (10.02.2016), Carceri (10.02.2016), Простой (10.02.2016), starik45 (10.02.2016)
Ваши права
LinkBack URL
About LinkBacks
Ответить с цитированием
Социальные закладки