Кач и качалка

[Spit-it_Out]

yakudza07, тут может быть у тебя веса упали из за того, что был перерыв...на 2-рой и 3-тьей недели обычно веса и падают. То есть пришёл после перерыва, и пожал иногда даже больше чем жал, а на следующей недели веса упали, это обычное дело.
А может быть и правда не восстанавливаешься после пирамиды. Тогда делай её только вверх, вниз уже не иди. Или вообще 6*5 работай.