В понедельник на тренировке после долгого перерыва пожал 85 кг 5Х5, потянул становую 5Х85. Потом был, как говорят кондиционный тренинг, т.е. заеби себя за кратчайший период времени. Цель был достигнута. Сегодня поприседал с 80 кг. 5Х5 и поделал пресс с 20 кг. блином, количество подходов на пресс не считал, но было реально много. В понедельник и сегодня все было смешано с боксом. Сначала разминка, потом железо, потом бокс.
"Из юности моё самое серьёзное отношение к партеру, потому как проход в ноги от вольников это детские шалости по сравнению с проходом от регбистов. И ещё они не знают что от нокаута надо падать, собственно, как и то что от болевых сдаваться.
Их можно только задушить.
Но и после надо обязательно сразу вскакивать и долбить ногами что есть мочи, пока не проснулись !!!
А просыпаются они очень быстро" - Alabaychik
alabaychic (14.01.2016), Carceri (14.01.2016), Ronin (14.01.2016), Spit-it_Out (14.01.2016), starik45 (13.01.2016), yakudza07 (14.01.2016)
Ваши права
LinkBack URL
About LinkBacks
Ответить с цитированием
Социальные закладки