Кач и качалка

[Arier]

Попутно к наклонному, я решил и узко-средним жать Ну где-то ширина плеч... Отработал сейчас 85*6, 4 сета. Вот 6 хорошая цифра! Не мало и не много, психологически легко! Пожалуй попробую пока на 5-6 повторениях поработать А то эти 10 повторов душу выматывают последнее время)

Присед с весом на поясе довел до 60. Неясно что-то, нагрузка не особо тяжела, если честно... А вот в стороны пошатывают 6 блинов, болтающихся на веревке))) Тут дружище посоветовал гакк-приседания попробовать. Говорит и ноги ощутил и поясница в норме. Я не гуглил ещё, надо посмотреть что это.

Удары с гантелями не прекращаем))) Наносим!.