На сколько я знаю, дагестанские и кабардинские тренера по вольной строят процесс в таком же духе.
А что они новичкам дают? Я вот тоже как-то с большим сомнением отнесся, когда на грепплинге пытались проходы глубокие меня заставить делать. При вполне себе хронически больных коленях и весе под сто.
Социальные закладки