Тренировка детей

[NAFL]

Да с белком как таковым проблем, вроде бы, нет: с каждым приемом пищи мы даем ему молочку, куриные наггетсы или куриные же котлеты. Во всяком случае, если дефицит по белку есть, то умеренный. Но вот с выносливостью беда, а тут креатин играет роль. К тому же, он как назло не ест именно продукты, содержащие креатин: красное мясо, рыбу. Может, перед тем, как креатином кормить, сдать анализ мочи на креатинин? Если креатинина мало, то это означает дефицит мышечного фосфокреатина.

Ребенку 7 лет, атлетичного телосложения, убивается на тренировках. Изначально только эти три пункта ценны и появляется ряд вопросов:
Созрела ли НС (миелиновые оболочки) для выполнения длительных интенсивных для мозга нагрузок;
Справляется ли сердце сейчас с такой мышечной массой (последить за тем на сколько поднимается пульс во время тренировки);
Ну и селуяновская классика - убиваясь на тренировках, ребенок в принципе не может вырасти по выносливости.