Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
Я бы начал с подкормки протеином-изолятом. Усталость это плохое восстановление от нагрузки.
Думаю эту проблему и надо решать.
Да с белком как таковым проблем, вроде бы, нет: с каждым приемом пищи мы даем ему молочку, куриные наггетсы или куриные же котлеты. Во всяком случае, если дефицит по белку есть, то умеренный. Но вот с выносливостью беда, а тут креатин играет роль. К тому же, он как назло не ест именно продукты, содержащие креатин: красное мясо, рыбу. Может, перед тем, как креатином кормить, сдать анализ мочи на креатинин? Если креатинина мало, то это означает дефицит мышечного фосфокреатина.


Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
С регбистами нашими поговори.
Да, спрошу при случае.