Тренировка детей

[alabaychic]

Да с белком как таковым проблем, вроде бы, нет: с каждым приемом пищи мы даем ему молочку, куриные наггетсы или куриные же котлеты.

Вопрос в усваиваемости. Поэтому я и пишу - изолят.

Но вот с выносливостью беда

Так от постоянного недовосстановления откуда выносливости взяться ?

Может, перед тем, как креатином кормить, сдать анализ мочи на креатинин?

Лично я считаю что анализы, прежде чем что-то глотать, надо сдавать обязательно, а их результаты разбирать со специалистом, потому как что глотать много кто может определить, но вопрос то не в этом. Вопрос "сколько ?"