Тренировка детей

[NAFL]

думаю, лучше не на дальность, а кинул в стенку-поймал.

Есть такое тестовое упражнение на количество бросил-поймал за 10 или 20 секунд. Измеряют ловкость. Применяется в разных видах, как с теннисным мячом, так и с баскетбольным. Дистанция до стены вроде 2 метра. Для футболистов дистанция побольше, ну и пинают мяч ногами.
Когда в школьные годы занимался самбо по субботам была игра с теннисными мячиками. Рассаживались на коленях по залу так, что до ближайшего соседа было около 4-5 метров, ну и кидались друг в друга. Ловили мячики, отбивали. Для техники безопасности важно, что бы с коленей не вставали и проинструктировать, что бы кидали в корпус.