Тренировка детей

[alabaychic]

Моё мнение, для 7-8 леток метание мячиков вполне штатное упражнение. Но, думаю, лучше не на дальность, а кинул в стенку-поймал. Вариантов несколько. Сначала ловим двумя руками, потом одной бросил другой поймал. Потом поймал той же что бросил. Упражнение крайне полезное. В том числе, и для взрослых, выступающих спортсменов.
Наши 5-летки делают. Плюс набивные мячи по 2 кг в стену метают одной-двумя руками.
По части суставов очень важно в конце каждой тренировки давать упражнение на их растяжение. С 4 до 5 у нас это было висение на цирковых кольцах на время (соревновательный формат чтоб интересней), сейчас те кто тренируется второй год (5-6 лет) ходят армейский рукоход с утолщёнными (по взрослым меркам) перекладинами.
Дополнительно к растяжке суставов и позвоночника это даёт наработку хвата.