Тренировка детей

[Владис]

Трудно говорить о возможности/невозможности "подогнать вес" не зная весо-ростовое соотношение ребёнка. Но в общем случае - да, для 10 лет такой вес скорее всего избыточен и лишний имеется. Опять же другой вопрос - можно ли вообще такому ребёнку диетить. И даст ли ему что-то урезание калоража по сравнению с более сухими сверстниками. Например мой старший при довольно небольшом росте постоянно выступал и выступает в категориях 50-55, то есть те же проблемы по сути. Но ему нельзя диетить, вернее не так - он и без того на диете по состоянию здоровья и эта диета довольно жёсткая. Но вот вытягиваться и становиться суше/мускулистее он стал только в последний год, сейчас ему 13,5 лет... То есть несмотря на жесткую диету он все равно как колобок ходил...

Чёт много написал, ну пусть будет. Может кто-то полезное найдёт в этой писанине ))

Согласен.
Лишний вес, в пределах 5 кг, проблема не очень большая.
Он влияет только на связки ног, и только при больших нагрузках.

На мой взгляд, хуже когда худенького паренька, в период роста организма, ради соревнований держат в определенной весовой категории. Организму нужны строительные материалы, а его в питании ограничивают. Так можно дистрофика получить.

Но это лишь мое родительское мнение.
Потому как расчитывать калории и соотношения веса и роста для меня непосильно. Не разбираюсь я в этом. Да и разбираться не хочу.
Уж лучше пусть он будет чуть чуть потяжелее.

[Пер Гюнт]

Потому как расчитывать калории и соотношения веса и роста для меня непосильно. Не разбираюсь я в этом. Да и разбираться не хочу.
Уж лучше пусть он будет чуть чуть потяжелее.

Дело ваше, но по нормам ВОЗ вес вашего сына выше верхней границы для его возраста. И диета - не последняя часть подготовки спортсмена.

[Владис]

Дело ваше, но по нормам ВОЗ вес вашего сына выше верхней границы для его возраста. И диета - не последняя часть подготовки спортсмена.

Спорить с ВОЗ не буду.
Думаю что все нормализируется.

Лето впереди.
Отправлю в деревню.

ПС. Трудно судить о норме веса если не знать норму роста.
И вообще трудно определить сколько должен весить и какого роста должен быть ребенок.
Для пигмеев одно соотношение нормально, для голландцев другое.
В моем на мой взгляд лишних килограмм 5.
Можно посадить на диету, что бы на связки ног нагрузка была поменьше, а можно и не сажать.

[Пер Гюнт]

Если нет медицинской необходимости в диете, витаминах и прочее, то сажать 10 летнего ребёнка на спец диету - преступление.

Как это нет?

по нормам ВОЗ вес вашего сына выше верхней границы для его возраста.

Я не хочу никого обвинять, но для себя бы я считал, что преступление - это доводить ребенка до такого веса.

[yakudza07]

Как это нет?

Я не хочу никого обвинять, но для себя бы я считал, что преступление - это доводить ребенка до такого веса.

Без фото невозможно судить, может там атлет.

[Пер Гюнт]

Без фото невозможно судить, может там атлет.

В 10 лет еще гормональный фон не позволяет наращивать мышцы до существенной гипертрофии. Т.е. от силовых тренировок растет только сила, без роста мышечного поперечника. Можно стать сухим, поджарым, но раскачанным - только на анаболиках.

[grinch]

Пер Гюнт,
для меня утверждение о необходимости диеты для ребёнка может быть только после осмотра профильного врача. рост не ясен, телосложение, особенности гормонального фона....

по поводу детей, я как то писал, есть 2 пути (на мой взгляд).
Или сидишь на тренировке и молчишь или жопу в горсть и пошёл вон из зала.

буквально в этот понедельник. есть у нас мальчишка, Лешка, очень неплохой. Отлично двигается, хорошо чувствует дистанцию, но папаша его конченный мудак. Все время орет как резаный во время спаррингов. В этот раз поставили его со Степой - просто машина, реально пацан талантливый просто боец от Бога. Чувство дистанции как у Рой Джонса и я вообще не преувеличиваю, в него попасть невозможно. Взял уже все что можно в области. На России думаю в тройке будет.
так вот, я их секундирую, нервничаю сам капец тут ещё этот придурок орет: "уклоняйся, встречай, баран, козел, ты че не слышишь" два раза ему говорю - потише, успокойся. Потом остановил бой, вижу у Лешки уже глаза намокли, на нерве весь, говорю - выйди из зала. В общем чуть до драки с этим ублюдком не дошло, благо у него хватило ума после пинка под жопу и предложения надеть перчатки и выйти в ринг, не кинуться на меня)))
Костя (это тренер) сказал спасибо, тк сам просто уже не знал как выпереть это чудовище

В общем я к чему? вывод прост - "ТРЕНЕР ЕСТЬ - НЕХЕР ЛЕЗТЬ"

PS
Я не тренер, я лаподержатель, залоподметатель, деторазвозитель (когда темно и холодно).... в общем ответственный папаша, который говорит только тогда, когда разрешает тренер))

[Пер Гюнт]

Пер Гюнт,
для меня утверждение о необходимости диеты для ребёнка может быть только после осмотра профильного врача. рост не ясен, телосложение, особенности гормонального фона....

Фишка в том, что ребенок в случае правильного питания уже сидит на диете. Любой регулярный рацион - это диета. Но почему-то часто слышу мнение, что ограничивать калории для ребенка недопустимо, а раскормить его на фастфуде до состояния поросенка - пожалуйста. Это неверно. Ограничивать ребенка в пище - это нормально, как и не позволять ему самому выбирать себе рацион.

[grinch]

Пер Гюнт,
мне кажется мы говорим о похожих вещах, но с разных точек зрения