admin,
alabaychic, сколько лет ребятишкам?
Вид для печати
admin,
alabaychic, сколько лет ребятишкам?
Феде (красный) семь, Святику с Тёмой по 6.Цитата:
Сообщение от Дадан
Эти "ребятишки" пашут третий год. И они реально пашут.
Как-нить снимем "солнышко", которое они делают в каждой разминке.
Сегодня старший брат Тёмы (12 лет, занимается отдельно), гордость учителя физкультуры в школе, сломался на половине.
Взрослым, ну может кроме бойцов Анзора или Разведоса, там вообще делать нечего))).
Это вариант круговой, я правильно понял? Снимите, пожалуйста, видео или на словах опишите суть.Цитата:
Сообщение от alabaychic
В некотром роде.Цитата:
Сообщение от Пер Гюнт
Группа встаёт головами внутрь круга в упор лёжа.
Первый отжался 1 раз (остальные стоят), второй отжался 1 раз........первый отжался 2 раза, второй отжался 2 раза.....
Эти в группе 5-7 человек делают от 1 до 8 и опять до 1.
То есть 64 отжимания со статической нагрузкой между ними (стояние в упоре пока отжимаются остальные).
Это много трудней чем просто отжаться 64 раза.
Практически уверен что втроём-вчетвером они вытянут до 10 и обратно.
Пока работали до 5 отдельные продвинутые отцы рисковали тоже встать в круг. Сейчас таких героев не наблюдается :jokingly:
alabaychic, понял, статика/динамика. У сына в секции практикуется подобное, но там, по-моему, стоят в упоре лежа не на прямых руках, а на полусогнутых. Впрочем, могу ошибаться.
Ну, в общем-то, не мудрено.Цитата:
Сообщение от Пер Гюнт
Там ведь Виталий Ростиславович тон задаёт, а он что мне что вашему главному тренеру одинаково Старший Товарищ.
Есть и такой вариант. Это смещение акцента нагрузки на руки в пользу статики. Сильное смещение.Цитата:
Сообщение от Пер Гюнт
Я за динамику.
admin,автор ограничил доступ к видео.
Пер Гюнт, Проверил с другого компа и аккаунта, работает.
Вопрос тем, чьи дети тренируются и выступают: как вы снимаете предсоревновательный (и предтренировочный) мандраж? Интересуют как методы психологической, так и фармакологической помощи.