Тренировка детей

[alabaychic]

сколько лет ребятишкам?

Феде (красный) семь, Святику с Тёмой по 6.
Эти "ребятишки" пашут третий год. И они реально пашут.
Как-нить снимем "солнышко", которое они делают в каждой разминке.
Сегодня старший брат Тёмы (12 лет, занимается отдельно), гордость учителя физкультуры в школе, сломался на половине.
Взрослым, ну может кроме бойцов Анзора или Разведоса, там вообще делать нечего))).

[Пер Гюнт]

Как-нить снимем "солнышко", которое они делают в каждой разминке.

Это вариант круговой, я правильно понял? Снимите, пожалуйста, видео или на словах опишите суть.

[alabaychic]

Это вариант круговой, я правильно понял?

В некотром роде.
Группа встаёт головами внутрь круга в упор лёжа.
Первый отжался 1 раз (остальные стоят), второй отжался 1 раз........первый отжался 2 раза, второй отжался 2 раза.....
Эти в группе 5-7 человек делают от 1 до 8 и опять до 1.
То есть 64 отжимания со статической нагрузкой между ними (стояние в упоре пока отжимаются остальные).
Это много трудней чем просто отжаться 64 раза.
Практически уверен что втроём-вчетвером они вытянут до 10 и обратно.

Пока работали до 5 отдельные продвинутые отцы рисковали тоже встать в круг. Сейчас таких героев не наблюдается

[Пер Гюнт]

alabaychic, понял, статика/динамика. У сына в секции практикуется подобное, но там, по-моему, стоят в упоре лежа не на прямых руках, а на полусогнутых. Впрочем, могу ошибаться.

[alabaychic]

У сына в секции практикуется подобное

Ну, в общем-то, не мудрено.
Там ведь Виталий Ростиславович тон задаёт, а он что мне что вашему главному тренеру одинаково Старший Товарищ.

но там, по-моему, стоят в упоре лежа не на прямых руках, а на полусогнутых.

Есть и такой вариант. Это смещение акцента нагрузки на руки в пользу статики. Сильное смещение.
Я за динамику.