Показано с 1 по 7 из 7

Тема: Игровые способы при обучении БИ

  1. #4
    Аватар для Ждамар
    Регистрация
    11.05.2010
    Сообщений
    527
    Поблагодарил(а)
    916
    Поблагодарили 793 раз(а)
    Вес репутации
    24
    alabaychic,
    Про "пятнашки" дополню вариантами для партера.
    1 Вариант:
    один лежит на полу, второй произвольно располагается рядом в стойке. Задача стоящего руками хлопнуть по корпусу или голове лежащего, задача лежащего, соответственно, этого не позволить. Лежащему разрешаются любые технические действия, кроме вставания и ударов: можно выполнять перевороты, кувырки, переползания, откатывания и подкатывания, захваты рук, ног стоящего, а так же толчки и "ножницы" вплоть до выведения стоящего из равновесия. Развитие навыков защиты от добиваний и (для стоящего) выхода на добивания.
    Вариант 2. Все то же, те же условия, но стоящий может касаться корпуса еще и ногами.
    Вариант 3. То же. Но разрешается атака руками и ногами в корпус и голову. ВНИМАНИЕ! Нужен закрытый шлем и поножи. "Касания" иногда бывают весьма жесткими.

  2. 1 пользователь сказал cпасибо Ждамар за это полезное сообщение::

    alabaychic (08.10.2010)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •