Всем привет) С понедельника сводит судорогой битцепс левой руки. Делал битцепс в понедельник. Чет впервые так долго сводит судорога.. У Вас бывает такое ? Из-за чего это ? что делать ?
Вид для печати
Всем привет) С понедельника сводит судорогой битцепс левой руки. Делал битцепс в понедельник. Чет впервые так долго сводит судорога.. У Вас бывает такое ? Из-за чего это ? что делать ?
Да и очень часто после нагрузок аналогичных подтягиваниям, конкретно сейчас после "девчачьих подтягиваний" прихватывает постоянно.
Знаю два варианта ответа. Недостаток магния в организмеи перегрузил. В принципе это одно и то же. Т.Е. нагрузил так что магния на восстановление не хватило.Скрытый текст:
Ничего не делать. Абсолютно нормальное явление. Как пройдёт, увеличить нагрузки.
Понятно. Спасибо.
Регидрон еще хорошо помагает.
Спасибо. Но вообщем и в целом, ничего плохого нет в том, что есть судорога ? Если не пить магний...
и я не буду тогда)
жимовик, я пью энимал пак..
Виталя, спасибо за критику. Знаю, понимаю.
Уже было с ногами и не раз. Сначала судороги постоянно, потом разрыв мышцы.
Принцип "лучше "не до-" чем "пере-" " я знаю, понимаю и разделяю. Но как уловить грань между этими "не до-" и "пере-"???
ну наконец-то:5962bb18d0aff8d7b1a
alabaychic, старался)) И заболел блин до того, как успел начать пить его..