Судороги

[Psixopat]

Всем привет) С понедельника сводит судорогой битцепс левой руки. Делал битцепс в понедельник. Чет впервые так долго сводит судорога.. У Вас бывает такое ? Из-за чего это ? что делать ?

[alabaychic]

У Вас бывает такое ?

Да и очень часто после нагрузок аналогичных подтягиваниям, конкретно сейчас после "девчачьих подтягиваний" прихватывает постоянно.

Из-за чего это ?

Знаю два варианта ответа. Недостаток магния в организме

Скрытый текст:

сразу отвечаю, препарат в "спортаптеке" называется "кальмаг"

и перегрузил. В принципе это одно и то же. Т.Е. нагрузил так что магния на восстановление не хватило.

что делать ?

Ничего не делать. Абсолютно нормальное явление. Как пройдёт, увеличить нагрузки.

[Psixopat]

Понятно. Спасибо.

[жимовик]

Регидрон еще хорошо помагает.

[Psixopat]

Спасибо. Но вообщем и в целом, ничего плохого нет в том, что есть судорога ? Если не пить магний...

[alabaychic]

Но вообщем и в целом, ничего плохого нет в том, что есть судорога ?

Для себя я отношу судорогу к виду кайфа)) Если есть судорога тренировка прошла не зря))
Хотя наверное это не правильно и есть в моём подходе что-нить катастрофически вредное......

З.Ы. Магний не пью.

[Psixopat]

и я не буду тогда)

[жимовик]

и я не буду тогда)

глупо

пропей хотя бы комплексные витамины ти Алфавит

[жимовик]

Для себя я отношу судорогу к виду кайфа)) Если есть судорога тренировка прошла не зря))
Хотя наверное это не правильно и есть в моём подходе что-нить катастрофически вредное......

З.Ы. Магний не пью.

перегружаешь ты себя зря Дима, так и до травмы недалеко

[Psixopat]

жимовик, я пью энимал пак..