Показано с 1 по 10 из 64

Тема: Рослые бойцы. Техники, тактика, особенности тренировки.

  1. #3
    Аватар для Ждамар
    Регистрация
    11.05.2010
    Сообщений
    527
    Поблагодарил(а)
    916
    Поблагодарили 793 раз(а)
    Вес репутации
    23
    alabaychic,
    Парню 15, рост 192 см, вес 89 кг. Стаж занятий нулевой. В смысле занимается у меня пол-года, до этого к БИ никакого отношения не имел в принципе. Заметны проблемы с голеностопом: нет пружинистости (упругости, ощущение такое, что он на колодках или на протезах). Проблема работать длительное время на подсогнутых ногах (я заставляю слегка подсаживаться, чтобы создать стартовую пружину для технических действий). Плохая устойчивость при противодействии проходам в ноги.
    На сегодняний день даю базу (на общих основаниях), броски через подворотом типа бедро (спина) заменил на переднюю подножку и подхваты. С зацепами проблема (неустойчивый), но хорошо идут подсечки. С ударной руками проблемм нет, с ударной ногами есть, причина таже - плохая устойчивость.
    Обязательная силовая подготовка: жим, присед, становая, толчок от груди, французский жим.

    Psixopat,
    Они не ленивые. Им тяжко. Вес большой, иногда тренера пытаются заставить их двигаться так же быстро как и "мух", а они по определению не могут так двигаться. Им тяжело подтягиваться и еще многое другое.
    Последний раз редактировалось Ждамар; 30.07.2010 в 17:57.

  2. 2 пользователей сказали cпасибо Ждамар за это полезное сообщение:

    alabaychic (31.07.2010), vrnkudo (30.07.2010)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •