Долбанная жара

[Ждамар]

alabaychic,

Во-вторых, фосфокреатин задерживает клеточные гидрогенные ионы, которые отвечают за выработку молочной кислоты и, следовательно, за утомляемость во время работы.

Это все относится к анаэробным нагрузкам. Увеличение общей выносливости происходит, но за счет повышения доли анаэробной выносливости, а это не есть гут. Резервы фосфорных соединений не бесконечны. Обязательно нужен комплекс восстановительных мероприятий, кроме того огромное количество шлаков при анаэробных реакциях бьют по печени с силой доброй порции алкоголя.

[alabaychic]

Ждамар, я не хочу спорить. Особенно про фармокологию. Нравится Паше твоё объяснение пусть им и руководствуется.