Долбанная жара

[alabaychic]

Может быть, я чет пока его действие не разобрал. Устроили треньку. Разбили на тройки. И задание, 2-е по очереди атакуют на полную, а один защищается в центре. И так 2 минуты (каждый по минуте атакует). Потом 30 секунд отдыха, еще 2 минуты, потом 30 секунд отдыха и еще минуту один добивает, а потом МС минуту окончательно загрузил))) Получается 6 минут защищаешься и 6 минут атакуешь суммарно. Тоесть поборолись чистого времени 12 минут. И я сдох вообще..

Паш)) Это круговая тренировка со сменой партнёров))) Не убиться от неё невозможно)))

P.S. Посчитал пульс потом, через минуту отдыха, толи я считать не умею и не хочу, но у меня 108 получилось. За 20 секнд насчитал 36 ударов и умножил на 3

Ну или ты лентяй и вполне мог как работать интенсивней на тренировке так и качаться после, или у тебя реально паровой молот вместо сердца))) Надеюсь что последний вариант и поздравляю тебя с ним!))