Кардио

[alabaychic]

Скрытый текст:

ну значит сегодня моя сердечная мышца укрепилась просто ужасть как... пол-дня занимался тем сто сыпал цемент из мешков в бочку. каждый мешок на задержке дыхания - чтоб пыль не глотать

ждамар, а у тебя есть какие-нибудь наблюдения по части результативности подобных метод???

Мне вот чё-то кажется что полезней пробегать 5 км со скоростью 10 км в час без противогаза чем 3 км со скоростью 5 км в час в нём. Ну или отжиматься 100 раз с нормальным дыханием чем 50 со всякими задержками....

Но тогда.....
Зачем всё-таки Ваня с трубкой бегает ????
Профи ведь блин и тренируют его очень опытные ребята...