Цитата Сообщение от ПИТБУЛЬ Посмотреть сообщение
А как быть с жаждой после тренировки? Физик пишет, что и она проходит.


Возможно это обман организма. Он же не знает черный это день или белый, и включает режим освобождения воды из жира. Просто предположение.
Вот в том то и дело - поллитра потерял - я почти 4-5 часов жду. А при тренировках теряют обычно 1,5 литра и выше - фиг дождешься. А то что после тренировок тоже работает это по сообщению - в инете вот нашел -"В детстве мой отец, тренер по академической гребле, повторял мне: "Если не хочешь прибавлять в весе, никогда не пей после тренировки!" И, как бы мучительно мне не хотелось пить, я мужественно только прополаскивала рот водой, чтобы убрать сухость, а потом ее выплевывала. Самое интересное, что по прошествии пары часов, пить уже не хотелось! "