Похудеть только за счет жира? Легко!

[NAFL]

А здесь же - просто репост статей из Инета, причем сами статьи не выдерживают никакой критики

Потому и не пишу особо.

Свою позицию и общие мысли уже выразил ранее.
Избыток воды в организме приводит к следующему:
- отеки, с нарушением микроциркуляции в том числе и в жировой ткани для извлечения оттуда жирных кислот;
- желание уравновесить электролиты и сьесть чего нибудь солененького;
- как только долил воды, то разбавляется содержащаяся в крови глюкоза и хочется поесть.
И вся эта лабудень находится в равновесии съел солененького, попил, закусил сладким... съел солененького, попил, закусил сладким... съел солененького, попил, закусил сладким...
От сладкого отказаться сложно , но от лишней воды ИМХО проще. Сам поседний год пил по 3-4 (5 в жару) литров воды (чай и квас считаю сюда же) в сутки. Сейчас стараюсь укладываться до 1,5 литров. С пятницы - 1,6 кг. В понедельник еще отчитаюсь.

При ограничении воды организм перейдет в новое неустойчивое уравновешенное состояние. Где будет меньше потребность в соленом и пироженке. В итоге спокойно создастся дефицит калорий за счет которого и будем худеть.