Закаливание, тумо и прочая морозоустойчивость

[vladimirfo]

https://drive.google.com/drive/folde...FAwLXFrd284S0U

В новом курсе Wim Hof Fundamentals только видео.
Буду выкладывать новые раз в неделю.
Это 1-я неделя.

• Групповое занятие;
• Домашнее задание (30 секунд холодного душа);
• Растяжка как в групповом сете, но укороченная версия;
• И только звук для пранаям / упражнений с дыханием.

Пока примерно тоже самое, что было в старом курсе. Только растяжка от какой-то йогини, а не от Вима.