Закаливание, тумо и прочая морозоустойчивость

[NAFL]

С первого января по утрам начал делать вот такую гимнастику.

Это силовая гимнастика выполняемая самонапряжением. Заметил следующую вещь икроножные мышцы, предплечья с мышцами кистей быстро сдают по сравнению с другими. Ну и они же как правило и быстро мерзнут. Вывод напросился следующий: если рассматривать как фактор влияющий на немерзлючесть рук-ног окислительных способностей мышц, то нужно использовать методы позволяющие повысить их выносливость (соответственно и капилляризация их улучшится и транспорт крови к ним будет лучше).