Закаливание, тумо и прочая морозоустойчивость

[NAFL]

Думаю придется долго разбираться. Читаю про вегетативную НС, точнее про парасимпатическую НС. Ее возбуждение способствует анаболизму, усиление эррекции, урежение чсс, активация пищеварения... Способы активации раздражение блуждающего нерва - поплотней наесться (желательно вечером) или диафрагмальное дыхание. Диафрагмальным дыханием мы тут собственно и занимаемся, как одной из частей тренировок.
есть над чем поразмыслить - задумался о двухразовом плотном питании. Ближе к обеду и не очень поздний ужин.