Закаливание, тумо и прочая морозоустойчивость

[Boek]

У меня было такое, когда злился на кого-то на работе очень сильно и даже начинал визуализировать жестокие способы расправы. Такая нездоровая реакция на стресс, конечно же, мне не нравилась.

Я так каждый день делаю, в смысле представляю, уже даже привык, уничтожил кого то ментально, или отпиздил и успокоился

[vladimirfo]

Вчера вечером был небольшой фейл с душем в 10 минут.
Последнюю минуту не смог сдержать дрожь.

Разницы было две с половиной:
- ел до этого 5-6 часов назад;
- в этот раз принимал долгий холодный душ без плавок;
- и ментально не был на это заряжен.

Без плавок - плохой вариант, в итоге чувство, что тебя чем-то били по головке члена. Ощущения неприятные и в процессе могут отвлекать.
И с пустым животом тоже заметно хуже держится, как и без мотивации.
Я бы рекомендовал немного, хотя бы за час-два до долгих ледяных процедур что-то перекусить.

По дыханию хочу посмотреть дыхательные техники фридайверов. Для них дыхательные техники еще важнее, чем для закаливания. Возможно, у них будет что-то интересное.

Если говорить о влиянии холодного душа на разврат, то субъективных бонуса два:
- у меня нет постоянных мыслей о сексе, какие бывают обычно; то есть либо я работаю, либо чем-то увлеченно занимаюсь, либо думаю о разврате; и это новое ощущение свободы от развратных мыслей дает мне довольно много;
- но когда доходит до дела, все ок, и увеличилась твердость эрекции (хотя, возможно, это плацебо, либо то, что когда у тебя постоянно стоит от всего, то уже нет такой каменной эрекции).

[yakudza07]

то есть либо я работаю, либо чем-то увлеченно занимаюсь, либо думаю о разврате

Твою бы энергию да в мирное русло.)) Приезжай на майские огород копать!

[NAFL]

По дыханию хочу посмотреть дыхательные техники фридайверов.

Напиши в гугле "селуянов задержка дыхания" всплывет мп3 звукозапись. Он достаточно хорошо пояснил возможности фридайверов. Потребление кислорода в покое примерно 0,2 литра в минуту. При содержании кислорода в воздухе 20% и объеме легких 4,5 литра вполне можно задержать дыхание на 4,5 минуты. Если предварительно продышаться и во всех закоулках легких обновить воздух.

[vladimirfo]

Я так каждый день делаю, в смысле представляю, уже даже привык, уничтожил кого то ментально, или отпиздил и успокоился

Только перегрузка надпочечников, кортизол, когда он тебе не нужен и так далее.
Это вопрос контроля своего организма.
Лично я не хочу, чтобы разные непорядочные люди (которые периодически возникают) как-то негативно влияли на мою гормоналку)

[Boek]

Только перегрузка надпочечников, кортизол, когда он тебе не нужен и так далее.
Это вопрос контроля своего организма.
Лично я не хочу, чтобы разные непорядочные люди (которые периодически возникают) как-то негативно влияли на мою гормоналку)

У меня как то были мысли что, если себя постоянно сдерживать в плане раздражения и возникающей злобы, то в нужный момент все то что накопилось можно выплеснуть бурным потоком на негодяя и каким бы здоровым он не был можно будет подавить его как ментально так и физически за счет напора и ярости

[vladimirfo]

У меня как то были мысли что, если себя постоянно сдерживать в плане раздражения и возникающей злобы, то в нужный момент все то что накопилось можно выплеснуть бурным потоком на негодяя и каким бы здоровым он не был можно будет подавить его как ментально так и физически за счет напора и ярости

Не сдерживать. Организм перестает на это стрессово реагировать. Ну говно, ну ок. И дальше уже с холодной головой думаешь, что говну лучше сделать. Если ситуация требует ответа.
У меня было так, что на эмоции отвлекаешься, а фактического результата нет. А сейчас ок, пытались мне то сделать - все ок, вам будет такой вот ответ, если мне он будет нужен и выгоден.