Поговорим о силовой выносливости

[Простой]

Видео вот нашел про кроссфит.

[NAFL]

Saku, вся селуяновская тема в этом разделе про выносливость. И пример про 40 или 50 чистых подтягиваний там был. С отжиманиями сам давно мучался - ничего из классических методик не работало. После селуяновской методики 100 отжался.
Вобщем митохондрии, статодинамика, окислительные мышцы... Читай ту тему

[Saku]

NAFL, огромное пасиба! Буду почитать. Хотя, если честно, последнее время я "малеха" сдал. Собралась куча болячек, я просто в ахуе как со всем этим разобраться И новые стрельнули, и старые напомнили. Сейчас просто выживаю. Но ссука реваш я возьму, я буду не я!!!

План пока простой и незадачливый:

1) Сбросить вес, убрать "пузо", перешить пуповую грыжу
2) Сходить к травматологу, скорее всего сделать операцию на ноге (большом пальце). Заепался ходить как гусь!
3) Там же. Удалить пару вен на ноге - это еще с 1985 года привет. РВСН, Мирный (Плесецк), ебаная таежная мошкара и безопасность СССР.
4) Сходить на МРТ ... увы, головного мозга. Шум и свист в голове задостал. А заливаться алкоголем тупо обидно и противно.

Вошем ... поборемся малеха. Говорят, что важен процесс а не достижение цели. Надо попробовать.

[yakudza07]

И пример про 40 или 50 чистых подтягиваний там был.

Угу, только на словах. А из тех, кто на видео, только Ариер, который о Селуянове и не слышал, когда столько подтягиваться мог.
При всем уважении к Вам и трудам Селуянова.