Медвежье логово или качки против...

**Миклухо Маклаев** · 05.05.2016, 07:53

Сообщение от Spit-it_Out

Дожимы

это как?

Сообщение от Spit-it_Out

дощечек

это что?

**Spit-it_Out** · 05.05.2016, 09:46

Сообщение от Artem

это как?

Это значит что опускаешь не до груди...для этого на грудь кладут подставки, типо плоских брусков. в моём случае они резиновые, но по привычке называю их "дощечки" :-)

**Миклухо Маклаев** · 05.05.2016, 09:47

Spit-it_Out, а недожим что дает?

**Spit-it_Out** · 05.05.2016, 09:52

Сообщение от Artem

а недожим что дает?

"недожим" :-))) нет такого понятия...разве что жал жал и недожал, тогда это скорее всего ничего не даёт кроме того что ты устанешь:-)
"дожимы" это проработка верхней фазы, там жимовая майка почти не работает, а значит это самая тяжёлая фаза и её нужно прорабатывать отдельно.

**Миклухо Маклаев** · 05.05.2016, 10:16

Сообщение от Spit-it_Out

"дожимы" это проработка верхней фазы, там жимовая майка почти не работает, а значит это самая тяжёлая фаза и её нужно прорабатывать отдельно.

от этого банки красивые растут или силовые?

**Spit-it_Out** · 05.05.2016, 10:43

Artem, от этого растут красивые и сильные банки:-)

**Carceri** · 05.05.2016, 21:19

Сообщение от Artem

банки красивые растут

с обратной стороны руки причем

Тема: Медвежье логово или качки против...

LinkBack

Опции темы

Отображение

4 пользователей сказали cпасибо Spit-it_Out за это полезное сообщение:

2 пользователей сказали cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение:

2 пользователей сказали cпасибо Spit-it_Out за это полезное сообщение:

1 пользователь сказал cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение::

2 пользователей сказали cпасибо Spit-it_Out за это полезное сообщение:

5 пользователей сказали cпасибо Carceri за это полезное сообщение:

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права