Показано с 1 по 10 из 769

Тема: Медвежье логово или качки против...

14.04.2016, 05:50 #10

Spit-it_Out

Регистрация

05.11.2014

Адрес

Сибирь

Сообщений

11,611

Поблагодарил(а)

30,629

Поблагодарили 21,500 раз(а)

Вес репутации

238

13.04.2016 была лёгкая подводящая тренировка.

Присед

1. 90кг*3*5

Жим лёжа

1. 90кг*3*5 с паузой

Армейский жим сидя в тренажёре

1. 50кг*15*3

Трицепс в блоке

1. 30кг*15*3

Гиперэкстензия.

Вся тренировка заняла чуть больше часа

Сюрпрайз, сюрпрайз мазафака! Король вернулся.!. ©Конор МакГрегор

Хомяк, я слежу за тобой!

Ответить с цитированием Вверх ▲
6 пользователей сказали cпасибо Spit-it_Out за это полезное сообщение:

alabaychic (14.04.2016), Простой (14.04.2016), Миклухо Маклаев (14.04.2016), starik45 (17.04.2016), yakudza07 (14.04.2016), Д.С. (14.04.2016)