Показано с 1 по 10 из 769

Тема: Медвежье логово или качки против...

12.04.2016, 05:58 #10

Spit-it_Out

Регистрация

05.11.2014

Адрес

Сибирь

Сообщений

11,611

Поблагодарил(а)

30,629

Поблагодарили 21,500 раз(а)

Вес репутации

238

11.04.2016

Присед
1. 100кг*6
2. 110кг*6
3. 125кг*3 в бинтах
4. 135кг*3 в бинтах
5. 135кг*2 в бинтах

Жим лёжа

1. 105кг*3*5 с паузой

Становая тяга

1. 140кг*3*5

Широчайшие в тренажёре

1. 60кг*8*3

Трицепс в блоке

1. 35кг*10*3

Наклоны со штангой

1. 50кг*8*3

Тренировка составила почти 2,5 часа.

Сюрпрайз, сюрпрайз мазафака! Король вернулся.!. ©Конор МакГрегор

Хомяк, я слежу за тобой!

Ответить с цитированием Вверх ▲
4 пользователей сказали cпасибо Spit-it_Out за это полезное сообщение:

Простой (12.04.2016), Миклухо Маклаев (12.04.2016), yakudza07 (12.04.2016), Д.С. (12.04.2016)