Медвежье логово или качки против...

**yakudza07** · 29.12.2015, 13:11

А почему бы тебе не оставить ей два дня силовых, добавить три дня аэробки (бег или эллипс), пульс пусть держит до 140, обычно рекомендуют 120- 130, но реально с такой скоростью она сможет только плестись и рискует умереть от скуки. От 30 минут. И результат будет 100%

**Spit-it_Out** · 29.12.2015, 13:38

Сообщение от yakudza07

А почему бы тебе не оставить ей два дня силовых, добавить три дня аэробки

5 раз в неделю что ли ходить?
Ну и я же говорю, в зале с кардио проблема, одна полудохлая дорожка, на которую что бы попасть нужно убить несколько человек, и потом не факт что тебя кто то не убьёт пока на ней бегать будешь:-)

**yakudza07** · 29.12.2015, 14:51

Сообщение от Spit-it_Out

Ну и я же говорю, в зале с кардио проблема, одна полудохлая дорожка, на которую что бы попасть нужно убить несколько человек

Сорян, упустил из виду.

Тема: Медвежье логово или качки против...

LinkBack

Опции темы

Отображение

2 пользователей сказали cпасибо yakudza07 за это полезное сообщение:

3 пользователей сказали cпасибо Spit-it_Out за это полезное сообщение:

1 пользователь сказал cпасибо yakudza07 за это полезное сообщение::

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права