Медвежье логово или качки против...

[Spit-it_Out]

11.04.2016

Присед
1. 100кг*6
2. 110кг*6
3. 125кг*3 в бинтах
4. 135кг*3 в бинтах
5. 135кг*2 в бинтах

Жим лёжа

1. 105кг*3*5 с паузой

Становая тяга

1. 140кг*3*5

Широчайшие в тренажёре

1. 60кг*8*3

Трицепс в блоке

1. 35кг*10*3

Наклоны со штангой

1. 50кг*8*3

Тренировка составила почти 2,5 часа.

[halfbrain]

Миха мало тренируешься, надо треню хотя бы до 5 часов довести )

[Spit-it_Out]

надо треню хотя бы до 5 часов довести )

тогда время на побухать совсем не останется! Я и так за пол часа пузырь водяры перед сном всаживаю...никакой культуры из-за отсутствия времени

[halfbrain]

Я и так за пол часа пузырь водяры перед сном всаживаю...никакой культуры из-за отсутствия времени

Чекушку ? Или пробничек 0.05 ? )))

[Spit-it_Out]

Чекушку ? Или пробничек 0.05 ? )))

Дешёвый метод, принизить другого, что бы самому казаться лучше!
0,7 и сверху обязательно пузырьком пустырника придавливаю

[halfbrain]

Дешёвый метод, принизить другого, что бы самому казаться лучше!

Чем лучше ? Я значит ему делаю комплимент, что он в терапевтических дозах, а он свой махровый алкоголизм прославляет...
С пустырником методика интересная, но побочки могут быть... Запретить могут, как мельдоний.

[Spit-it_Out]

С пустырником методика интересная, но побочки могут быть...

Побочки нивелируются компрессом из боярышника.

[halfbrain]

боярышника

Только внутрь !

[Spit-it_Out]

Только внутрь !

Спасибо Кэп!
Содержимое компресса отжимается и в последствии выпивается:-)

[halfbrain]

Спасибо Кэп!
Содержимое компресса отжимается и в последствии выпивается:-)

тьфу, слабак, потом своим разбавляешь... Мужики чистоганом пьют