Посоветуйте

[Пер Гюнт]

Скажите, а есть ли место в тренировке ОФП ударника статическим упражнениям? Просто травмы уже достали, вплоть до того, что подтягиваться и отжиматься со своим весом не могу. А статику тушка терпит пока. Ударнику нужен взрыв, не погубит ли его статика?