Посоветуйте

[Alekord]

Alekord, видос хороший, завидую, как легко и четко работаете. А вот отработку циркуля так и не увидел...

Ну, на разминке тройками если мы не будем легко работать, то не доживём до спаррингов
В спарринге с этим парнем мне ОЧЕНЬ неудобно работать - не мой стиль и не подходящая мне манера боя! Всё заточено на проваливание противника-меня. Тем более, большой опыт работы с левшами. По поводу наработки пресловутого циркуля: лп, па с весом направой ноге и зашагиванием левой ногой назад с последующим лп. В начале видео это я и пытался сделать на лёгком мешке и на противнике, абсорбирующем любую атаку отшагом. Даже при отработке. Отсюда и постоянный подшаг правой ногой для сохранения дистанции и превращение циркуля в перетоптывание с постоянным зашагом правой. Опять же, рекомендации тренера лезут в голову сразу, как только вижу напротив противника в перчах, вытесняя мысли о необходимости видео . На этой неделе только одна спарринговая треня. Постараюсь снять на тяж. мешке во время сам.треньки, как я отрабатываю этот пресловутый циркуль.

[Пер Гюнт]

Постараюсь снять на тяж. мешке во время сам.треньки, как я отрабатываю этот пресловутый циркуль.

Спасибо, я как раз думал, как бы мне его на самтрене поточить, чтобы в паре уже не тупить на отработке.

[Alekord]

Спасибо, я как раз думал, как бы мне его на самтрене поточить

Вот примерно так я его точу. Начинаю от стойки мешка и кручу, пока в стойку не упрусь. Обратно иду пбк, лпг, пбк или с чем-нибудь подобным. Этот самый циркуль помогает выжить первые раунда 2-3 со спортиками; потом-то я уже втягиваюсь в ритм:

[Пер Гюнт]

Alekord, а это точно циркуль, а не забегание? Отличие, по-моему, в том, что в циркуле осью вращения является носок передней ноги, которая неподвижна.
Забегание я на мешке делаю такое (с 3:00):

[Alekord]

Alekord, а это точно циркуль, а не забегание?

Ну, скорее, там будет быстрое зашагивание за переднюю ногу противника, используя циркуль для смещения с линии атаки. Для финальной атаки третьим ударом с левой мне нужен шаг правой, иначе получается фигня. Можно не атаковать, а просто сместиться, отойти и отдохнуть. Уже без зашагивания-забегания. Вот тут один известный левша на 22-й секунде демонстрирует движение:


А здесь на 3 минуте это тех.действие разбирается более подробно:

[Простой]

Alekord, У меня тоже есть вот этот вредный рефлекс: встряхивать руками перед ударами и "маячить" передней рукой. А вот кстати у Пера Гюнта этого нет. Ну либо работает он на свежую. На свежак этот рефлекс контролируется еще как-то.

[Alekord]

Alekord, У меня тоже есть вот этот вредный рефлекс: встряхивать руками перед ударами и "маячить" передней рукой.

В левше правой рукой я смогу толково пробить только правый аппер, вот и приходится её маячить, сбивая джеб противника вниз и скрывая начало атаки с левои руки. В правше я так не делаю, но там другие косяки вылезают(всё с той же правой рукой )

[Простой]

Alekord, Дело даже не в маяке, а в подтрясывании плечами, как бы короткоамплитудное движение вверх-вниз. Причем вылазит оно по мере усталости.

[Alekord]

Alekord, Дело даже не в маяке, а в подтрясывании плечами, как бы короткоамплитудное движение вверх-вниз. Причем вылазит оно по мере усталости.

Это да, есть такое. Тем более, когда держишь руки высоко. Или отходишь и встряхиваешь их, чтобы расслабились, или, чаще, приподнимаешь и расслабляешь плечо перед ударом. Сам в бою смотрю на правое плечо соперника. Как бы маячок для начала моих активных действий, ну и меня, думаю, пеленгуют на этом же.