Посоветуйте

[Пер Гюнт]

alabaychic, у него ни в какой стойке плечи не выдвигаются. Хоть сидя, хоть лежа, хоть вверх ногами. И у меня, если честно, даже фантазии не хватает, как это может быть связано со стойкой.

[alabaychic]

у него ни в какой стойке плечи не выдвигаются. Хоть сидя, хоть лежа, хоть вверх ногами. И у меня, если честно, даже фантазии не хватает, как это может быть связано со стойкой.

А я ума не приложу куда и как они должны выдвигаться.
Стоит он, наверняка, как на конкурсе "Мистер Олимпия" с широко расправленными плечами, вместо того чтоб ссутулится и расслабленно свесить плечи.

[Пер Гюнт]

Стоит он, наверняка, как на конкурсе "Мистер Олимпия" с широко расправленными плечами, вместо того чтоб ссутулится и расслабленно свесить плечи.

Когда он расслаблен, они никуда не свисают, сустав плотно стягивается мышцами и сухожилиями. Мало того, когда он пытается вытянуть плечо, у него ничего не получается. У меня такая же проблема была, но гораздо менее выраженная по причине меньшей обремененности мышцами.
У меня плечи выдвигаются вперед-назад, вот я сейчас сижу на кресле и двигаю ими в горизонтальной плоскости.

[alabaychic]

Когда он расслаблен, они никуда не свисают

Потому что спина прямая.

когда он пытается вытянуть плечо

Не надо ничего никуда вытягивать. Плечи при ударе надо разворачивать. Оба. Одно вперёд, другое назад.
Подбородок прижат к груди. Смотришь изподлобья.
Если удары делаете по классике, то для выработки моторики дополнительного прикрытия челюсти плечом, прямые следует учиться бить "перевёрнутым стаканом". При таком ударе само всё прикроется.
Как войдёт в привычку можно переходить к нормальному положению кулака.