Ката, тао и их практическая польза в современных ударных БИ

[Boek]

Я не вижу смысла, излишняя формализация в единоборствах не нужна потому что вид спорта подразумевает под собой очень быструю смену действий, какие нафиг каты? Все красивые слова о том что движения загоняются в подкорку мозга считаю надуманными, загоняться может и загоняются но в реале ни хуя не выскакивают.
Проходил уже это, каждое утро вместо зарядки каты крутил по часу а как замес, хоть бы что выскочило... только то что в спаррингах отрабатывали то и выскакивало, а каты это напрасная трата времени.