Показано с 1 по 10 из 1146

Тема: Простой. Мучительные поиски.

05.04.2016, 12:37 #10

Простой

Регистрация

28.05.2015

Сообщений

3,564

Поблагодарил(а)

6,898

Поблагодарили 6,665 раз(а)

Вес репутации

80

Сообщение от yakudza07

Подходы и повторы различаешь, нэт?)

Ну как бы......
"Повтор" это количество выполненных повторений конкретного упражнения. Подход - это серия из повторов.
Например делаем бицепс 10 повторов - 10 раз сгибаем\разгибаем руки со штангой. 10 раз руки согнули\разогнули - выполнили 1 подход.
Пинзес ты меня озадачил в объяснении.

Еб....шить нужно каждый день в зале, и в столовой....и Родину любить, и семью....и Друзей не предавать...(с) М. Кокляев

Ответить с цитированием Вверх ▲
2 пользователей сказали cпасибо Простой за это полезное сообщение:

Spit-it_Out (05.04.2016), yakudza07 (05.04.2016)