Простой. Мучительные поиски.

[Дед Иван]

Деда тебе подсказывает, что пока твой организм на свой пик возможностей не вышел, веса растут и с подсобкой, как только подойдёт к твоему теперешнему пику тренированности, тогда и призывает сокращать тренировки, чтобы продержаться подольше и тренируя только жим...ну так я его понял, а так то тебя Миша тренирует, с него и спрос будет)).

Да вывод тут простой
Он говорит что была усталось, желания тренется и прузи особо не было
А потом отдохнул и тут и пруха и веса выросли
Однозначно необходима корректировка тренеровочного процесса
И поювать кто там сколько подходов делает
Надо в "свою тарелку смотреть"
И меня еще подозрение что одни и те же упражнения вызыыают разное количечтво стресса у разных людей
Я имею ввиду существенно разное, что это сильно влияет на трен процесс
Мне тренер не раз делал замечания что я на отработке прмемов очень... ну как будто проходку делаю
А надо более расслабленным быть