Простой. Мучительные поиски.

[Spit-it_Out]

Тут такое дело....Я если из зала выхожу не уставший, то не получаю психологического удовлетворения от тренировки.

Тогда начни приседать :-)))

Что это за упражнение?

Буду пробовать. Но есть очучение, что и 65 ставить можно, если делать на 3 повтора.

Если 60 будет совсем легко то через неделю добавишь 5 кг. В идеале ты и должен каждую неделю добавлять вес:-)