Простой. Мучительные поиски.

[Простой]

Дед Иван,
Че так долго в тему шел?Хде весь день шлялся?
Да ты знаешь, я думаю друг мой татуху себе набил не из-за каких-то сакральных смыслов. Да даже если из сакральных, кто-то кресты носит, кто-то тумары, кто-то вот татухи набивает.
Главное ж чтобы жим жался, тяга тянулась, присед приседался.

для роста мышц кушать надо больше, а у тебя сейчас судя по твоему питанию другая цель должна быть и кстати сокращая питание в калорийности, не жди прогресса в силе...пока тебя Миша ведёт ровно, ну и ты сам молодец, стараешься))

Спасибо. Мише тоже спасибо. Да и всем в теме присутствующим тоже спасибо очередное от меня. )
Питание я тоже пересмотрю я думаю, как только чутка в новый для себя тренировочный процесс втянусь. Кстати про питание, я сегодня жрать весь день хочу, давно такого не было. Вечером даже боюсь к холодильнику подходить. Боюсь может случится неравный бой.