Цитата Сообщение от Дед Иван Посмотреть сообщение
объемные и интенсивные не нужны
Цитата Сообщение от Дед Иван Посмотреть сообщение
тут еще дело в том что почему 4 подхода ?
это мало
это нормально если делать еще кучу всего другого


Я сегодня нифига не выспался,чудило на другую букву. Вчера сидел читал допоздна. А ведь сегодня тренировка...