Простой. Мучительные поиски.

[Простой]

только им не кажется, а они точно знают и я им верю...сам на практике наблюдал, как простой ходьбой жир топят лучше чем бегом трусцой.

Видите ли,я не только жир топлю, я еще и хочу хоть какой-то функционал и дыхалку иметь для ударки. Боюсь,что тут ходьбой не вырулишь.
Что думает уважаемое сообщество по поводу снижения рабочего веса? для выполнения 4 серий по 10 повторений...